GLAM å SKRÅMA

Att röra på sig vet väl varenda kotte att man mår bra av... men de är extra viktigt att vi påminner varandra eller t.o.m sliter tag i våra nära och kära så vi kommer igång.... GÅ ut och ta en frisk promenad, prata och umgås... öka tempot något... bestäm dig för en timme eller kanske ett avstånd... Kör samma strecka/tid i 3 dgr... De är heeelt otroligt vad fort man kommer igång och nästan blir rastlös när man inte får de gjort...

Kom igen nu så kör vi.... Mot en hälsosammare livsstil... :))